Upper Body Training - Chest, Arms & Back Workout

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

कुछ ही मिनटों में अपने शस्त्र, छाती, कंधे, ऊपरी पीठ और अन्य शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को चुनौती। पुश अप अपने शरीर के ऊपरी हिस्से के लिए ही व्यायाम नहीं कर रहे हैं और इसलिए हम 75 अभ्यास अपने शरीर के ऊपरी हिस्से के सभी मांसपेशियों को लक्षित प्रदान करते हैं।

ऊपरी शरीर व्यायाम Fitify 6 अद्वितीय वर्कआउट प्रदान करता है द्वारा

• परिसर ऊपरी शरीर

• शाखा ब्लास्टर

• दानव छाती

• कंधे और ऊपरी वापस

• मांसपेशियों को और राहत

• पुश अप केवल

विशेषताएं

• 75 से ज्यादा वजन अभ्यास

• 6 अद्वितीय कसरत कार्यक्रमों

• कोई उपकरण की जरूरत (बेंच या चार की सिफारिश की है)

• आवाज कोच

• स्पष्ट HD वीडियो प्रदर्शनों

• पुरुषों और महिलाओं, युवा या पुराने के लिए बनाया गया

• ऑफ़लाइन काम करता है

कस्टम वर्कआउट

कस्टम वर्कआउट के साथ अपने स्वयं कसरत बनाएँ। अभ्यास, अवधि, बाकी अंतराल चुनें और अपने स्वयं के प्रशिक्षण के साथ खुद को चुनौती देते हैं। Fitify के साथ आप मुक्त करने के लिए एक कस्टम कसरत की है।

अनुकूलनीय कठिनाई

हम अपने प्रशिक्षण के स्तर को ऊपर या नीचे आपकी प्रतिक्रिया के आधार समायोजित करें।

Fitify Apps

आपके बहुत ही व्यक्तिगत ट्रेनर - मजबूत, leaner Fitify साथ स्वस्थ रहें।

अन्य Fitify वजन ऐप्लिकेशन देखें: (ABS और कोर, पैर और बट, वार्मअप और Cooldown)

या (जैसे TRX, केटलबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, Bosu या प्रतिरोध बैंड के रूप में) फिटनेस उपकरणों के साथ क्षुधा।

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

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Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).